+7 495 151-09-01
с 9.00 до 21.00
Если к вечеру зубы становятся «шершавыми», а кофе оставляет след буквально после двух глотков — это не про плохую пасту. Это биоплёнка: живой, постоянно растущий слой бактерий и их продуктов. От неё страдают не только белизна улыбки и свежесть дыхания: налёт запускает воспаление дёсен, кариес, гиперчувствительность и со временем превращается в камень.
В этой статье без воды разберём: что такое налёт, где и почему он скапливается, чем опасен, как убрать дома и в клинике — и как сделать так, чтобы он возвращался как можно медленнее.
Налёт — это мягкая бактериальная бляшка. Сначала формируется пелликула — тонкая белковая «подложка» из слюны, к которой липнут бактерии и частички пищи. Через несколько часов бляшка уже ощутима ногтем, через дни–недели впитывает пигменты и минерализуется — превращается в зубной камень.
Разница простая: налёт мягкий и снимается домашней гигиеной, камень твёрдый и снимается только у стоматолога (ультразвук/порошкоструй + ручные инструменты). Если поверхность стала шероховатой и не полируется щёткой — вы уже опоздали на стадию камня.
Быстрое «обрастание» налётом — это не всегда «плохо чищу». Часто виноваты слюна (её мало или изменён состав), частые перекусы/сладкие напитки, ортодонтические конструкции, курение, вейпы. Лечим не только следствие (чистим), но и причину (корректируем привычки и уход).
1. Пришеечная зона (у линии дёсен)
Там микрорельеф, и щетина часто не доходит под нужным углом.
Как контролировать: техника Modified Bass (щетина под 45° к десне, короткие вибрирующие движения), щётка с компактной головкой.
2. Межзубные промежутки
До 40% поверхности недоступно обычной щётке.
Как контролировать: флосс при тесных контактах; межзубные ёршики — если есть щели/треугольники; размер подбирает врач.
3. Около ортодонтических брекетов и ретейнеров
Дужки и замочки — идеальные «парковки» для бляшки.
Как контролировать: монопучковая щётка, суперфлосс, ирригатор; чаще профессиональная гигиена.
4. Вокруг коронок, виниров, имплантов
Переход «своя эмаль — протез» и поддесневые участки удерживают бляшку.
Как контролировать: ёршики с мягкой проволокой подходящего диаметра, специальные насадки ирригатора, регулярная проверка на периимплантит.
5. Язычные поверхности нижних резцов и нёбные верхних моляров
Рядом устья слюнных протоков — быстрая минерализация.
Как контролировать: уделять этим зонам +10–15 секунд, не «экономить» время на внутренние поверхности.
6. При ротовом дыхании и ксеростомии
Сухость усиливает липкость бляшки.
Как контролировать: увлажнение (вода, ксилит), анализ причин сухости, щадящие ополаскиватели без спирта.
1) Гигиена
2) Питание
3) Слюна
4) Привычки и условия
5) Сопутствующие факторы
Нашли у себя ≥ 3 пункта? Самое время на профессиональную гигиену: снимем отложения, «обнулим» риски и настроим уход.
Белый налёт
Свежая мягкая бляшка. Почти невидима, но шершавит поверхность. Легко контролируется ежедневной гигиеной, но именно из неё «вырастает» камень.
Сигналы для пациента: к вечеру зубы «скрипят» под ногтем; язык ощущает липкость у десны.
Жёлтый налёт
Чаще у любителей кофе/чая/сигарет, при нерегулярной чистке и перекусах. Быстро уплотняется и темнеет.
Что делать: электрощётка, обязательная межзубная очистка, пересмотр напитков (кофе — без сладких «сопровождающих»).
Коричневый налёт
Плотно пигментированная бляшка. Часто след от курения, крепкого чая/вина, длительного применения хлоргексидина. Щёткой не убрать.
Что делать: профессиональная чистка (порошок глицин/эритритол), затем полировка и коррекция привычек.
Чёрный «линейный» налёт (чаще у детей/подростков)
Тонкая тёмная кайма по линии дёсен. Связан с особенностями слюны и микрофлоры, а не с «грязными зубами». Неопасен сам по себе, но заметен.
Что делать: профгигиена, тренировочная гигиена ребёнка, мягкая паста, контроль перекусов.
Стойкая пигментация на одном-двух зубах может маскировать начальные кариозные пятна. Если участок «не уходит» при чистке зубов у стоматолога, делаем диагностику (сушка, прицельный снимок, трансиллюминация).
Формируется быстрее, потому что эмаль тоньше, слюна и микрофлора активнее, а режим питания чаще «кусачный».
Чёрный детский налёт — не приговор и не «гниль», а особенность; но его нужно регулярно убирать в клинике.
Родители часто путают налёт и кариес. Признак: налёт снимается при профгигиене, кариес — нет.
Гигиенические навыки: электрическая щётка (детские насадки), паста по возрасту (доза «горошина»), флосс-держатели — отличный старт для межзубной очистки с 6–7 лет.
Питание: ограничить частые «сиппинги» соков/сладких напитков, перекусы «каждые 30 минут». Лучше вода + цельные приёмы пищи.
Если у ребёнка быстро набегает налёт или есть «линейный» чёрный, назначаю профгигиену чаще — раз в 3–6 месяцев, плюс показываю родителям «проверку языком»: гладкий «стеклянный» зуб после чистки — норма, шершавость у десны — сигнал почистить лучше.
Гингивит → пародонтит: длительная бляшка вызывает хроническое воспаление дёсен, формирование патологических карманов и убыль кости.
Кариес и его осложнения: от белого пятна до пульпита — это вся этапы одной истории про несчищенный налёт.
Галитоз (неприятный запах изо рта): летучие сернистые соединения — побочный продукт анаэробных бактерий в бляшке.
Гиперчувствительность: оголение шеек при воспалении дёсен + абразивная чистка «вперёд-назад» усиливают проблему.
Риски для имплантов: периимплантит — одна из частых причин отторжения зубного импланта при слабой гигиене.
Ортодонтия под угрозой: белые матовые пятна вокруг брекетов — начальный кариес, если гигиена «провисает».
Налёт — локальная причина, но последствия системны для полости рта. Если есть кровоточивость/запах/шевеление — это не «само пройдёт», это план лечения: диагностика + гигиена + переобучение домашнему уходу.
Ежедневная база (2× в день, по 2 минуты):
При сухости во рту: вода, ксилитовые жвачки/леденцы, слюнозаменители; с врачом — разбор «сушащих» препаратов.
Если вы «чистите долго», но зёренки налёта у десны остаются — вы чистите не там и не так. Попросите врача показать вашу технику на макете, а лучше — окрасить налёт индикатором и разобрать «ошибки».
Диагностика и окрашивание налёта
Показываем пациенту «карту» бляшки: где и почему накапливается. Фото «до».
Удаление над- и поддесневых отложений
Порошкоструйная обработка (AirFlow/Prophy-Jet)
Порошки глицин/эритритол для мягких отложений и пигмента; бережно вокруг брекетов, виниров, имплантов. Выбираем угол, расстояние и давление индивидуально.
Полировка
Щётки/резинки с пастой выравнивают микрошероховатость — зуб дольше остаётся гладким и хуже «цепляет» новую бляшку.
Фторпрофилактика / десенситайзинг
Лаки/гели/пены по показаниям — для снижения чувствительности и реминерализации.
Персонализация домашнего ухода
Подбираем размеры ёршиков, тип флосса/суперфлосса, насадки для щётки, режим ирригатора, пасту и ополаскиватель.
Фото «после» и план наблюдения
Оцениваем результат, назначаем контроль: обычно каждые 6–12 мес, при высоких рисках — чаще (3–6 мес).
Противопоказания и нюансы: острые инфекции дыхательных путей (отложим порошкоструй), аллергия на компоненты порошка, повышенный рвотный рефлекс (подберём альтернативные методы и положение пациента).
«Чтобы меньше чистить — нужно чистить лучше». После полировки зубы реально «скользкие» — используйте этот период, чтобы переучить технику и закрепить привычки: бляшка на гладком растёт медленнее.
Эксперт, автор статьи
или позвоните
Нажимая на кнопку «Записаться», Вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
30-40 минут
Бесплатно
Если есть противопоказания?
Обязательно советуйтесь с врачом!
Просматривая этот сайт, вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности и использованием файлов cookie.