Налет на зубах

Если к вечеру зубы становятся «шершавыми», а кофе оставляет след буквально после двух глотков — это не про плохую пасту. Это биоплёнка: живой, постоянно растущий слой бактерий и их продуктов. От неё страдают не только белизна улыбки и свежесть дыхания: налёт запускает воспаление дёсен, кариес, гиперчувствительность и со временем превращается в камень.

Фотография зубного налета

В этой статье без воды разберём: что такое налёт, где и почему он скапливается, чем опасен, как убрать дома и в клинике — и как сделать так, чтобы он возвращался как можно медленнее.

Содержание:

Налёт на зубах – что это?

Налёт — это мягкая бактериальная бляшка. Сначала формируется пелликула — тонкая белковая «подложка» из слюны, к которой липнут бактерии и частички пищи. Через несколько часов бляшка уже ощутима ногтем, через дни–недели впитывает пигменты и минерализуется — превращается в зубной камень.


Образование зубного налета

Разница простая: налёт мягкий и снимается домашней гигиеной, камень твёрдый и снимается только у стоматолога (ультразвук/порошкоструй + ручные инструменты). Если поверхность стала шероховатой и не полируется щёткой — вы уже опоздали на стадию камня.

Мнение врача!
Колгушкина Татьяна Васильевна
Колгушкина Татьяна Васильевна Врач-стоматолог, терапевт. Клинический опыт – более 24 лет.

Быстрое «обрастание» налётом — это не всегда «плохо чищу». Часто виноваты слюна (её мало или изменён состав), частые перекусы/сладкие напитки, ортодонтические конструкции, курение, вейпы. Лечим не только следствие (чистим), но и причину (корректируем привычки и уход).

Бесплатная консультация

Где налёт скапливается быстрее всего?

1. Пришеечная зона (у линии дёсен)

Там микрорельеф, и щетина часто не доходит под нужным углом.

Как контролировать: техника Modified Bass (щетина под 45° к десне, короткие вибрирующие движения), щётка с компактной головкой.

2. Межзубные промежутки

До 40% поверхности недоступно обычной щётке.

Как контролировать: флосс при тесных контактах; межзубные ёршики — если есть щели/треугольники; размер подбирает врач.

3. Около ортодонтических брекетов и ретейнеров

Дужки и замочки — идеальные «парковки» для бляшки.

Как контролировать: монопучковая щётка, суперфлосс, ирригатор; чаще профессиональная гигиена.

4. Вокруг коронок, виниров, имплантов

Переход «своя эмаль — протез» и поддесневые участки удерживают бляшку.

Как контролировать: ёршики с мягкой проволокой подходящего диаметра, специальные насадки ирригатора, регулярная проверка на периимплантит.

5. Язычные поверхности нижних резцов и нёбные верхних моляров

Рядом устья слюнных протоков — быстрая минерализация.

Как контролировать: уделять этим зонам +10–15 секунд, не «экономить» время на внутренние поверхности.

6. При ротовом дыхании и ксеростомии

Сухость усиливает липкость бляшки.

Как контролировать: увлажнение (вода, ксилит), анализ причин сухости, щадящие ополаскиватели без спирта.

Почему образуется налёт

1) Гигиена

  • Неправильная техника, спешка, слишком мягкая/изношенная щётка.
  • Отсутствие флосса/межзубных ёршиков: до 40% поверхности зуба остается неочищенной.
  • Отсутствие фторсодержащей пасты.

2) Питание

  • Частые «подкормки» бактерий: перекусы, сладкие и липкие продукты, сладкие напитки, клейкие снеки.
  • Кислотные напитки (газировка, энергетики) — быстрее деминерализуют эмаль, усиливая «прилипание» бляшки.

3) Слюна

  • Мало слюны (ксеростомия): обезвоживание, приём некоторых препаратов (антидепрессанты, антигистаминные, диуретики), Sjögren и др.
  • Изменение состава слюны — налёт формируется быстрее.
Причины образования налета

4) Привычки и условия

  • Курение, вейпы — окрашивают и уплотняют бляшку, ухудшают кровоснабжение дёсен.
  • Кофе/крепкий чай, красное вино, длительное использование хлоргексидина — стойкая пигментация.
  • Брекеты/каппы, ротовое дыхание — дополнительные зоны удержания бляшки.

5) Сопутствующие факторы

  • Гормональные изменения (подростки, беременность), рефлюкс/кислотные срыгивания, болезни ЖКТ.
Мнение врача!
Колгушкина Татьяна Васильевна
Колгушкина Татьяна Васильевна Врач-стоматолог, терапевт. Клинический опыт – более 24 лет.

Нашли у себя ≥ 3 пункта? Самое время на профессиональную гигиену: снимем отложения, «обнулим» риски и настроим уход.

Бесплатная консультация

Виды налёта на зубах

Белый налёт

Свежая мягкая бляшка. Почти невидима, но шершавит поверхность. Легко контролируется ежедневной гигиеной, но именно из неё «вырастает» камень.

Сигналы для пациента: к вечеру зубы «скрипят» под ногтем; язык ощущает липкость у десны.

Жёлтый налёт

Чаще у любителей кофе/чая/сигарет, при нерегулярной чистке и перекусах. Быстро уплотняется и темнеет.

Что делать: электрощётка, обязательная межзубная очистка, пересмотр напитков (кофе — без сладких «сопровождающих»).

Коричневый налёт

Плотно пигментированная бляшка. Часто след от курения, крепкого чая/вина, длительного применения хлоргексидина. Щёткой не убрать.

Что делать: профессиональная чистка (порошок глицин/эритритол), затем полировка и коррекция привычек.

Чёрный «линейный» налёт (чаще у детей/подростков)

Тонкая тёмная кайма по линии дёсен. Связан с особенностями слюны и микрофлоры, а не с «грязными зубами». Неопасен сам по себе, но заметен.

Что делать: профгигиена, тренировочная гигиена ребёнка, мягкая паста, контроль перекусов.

Мнение врача!
Колгушкина Татьяна Васильевна
Колгушкина Татьяна Васильевна Врач-стоматолог, терапевт. Клинический опыт – более 24 лет.

Стойкая пигментация на одном-двух зубах может маскировать начальные кариозные пятна. Если участок «не уходит» при чистке зубов у стоматолога, делаем диагностику (сушка, прицельный снимок, трансиллюминация).

Бесплатная консультация

Налёт на зубах у ребёнка

Формируется быстрее, потому что эмаль тоньше, слюна и микрофлора активнее, а режим питания чаще «кусачный».

Чёрный детский налёт — не приговор и не «гниль», а особенность; но его нужно регулярно убирать в клинике.

Родители часто путают налёт и кариес. Признак: налёт снимается при профгигиене, кариес — нет.

Гигиенические навыки: электрическая щётка (детские насадки), паста по возрасту (доза «горошина»), флосс-держатели — отличный старт для межзубной очистки с 6–7 лет.

Питание: ограничить частые «сиппинги» соков/сладких напитков, перекусы «каждые 30 минут». Лучше вода + цельные приёмы пищи.

Мнение врача!
Колгушкина Татьяна Васильевна
Колгушкина Татьяна Васильевна Врач-стоматолог, терапевт. Клинический опыт – более 24 лет.

Если у ребёнка быстро набегает налёт или есть «линейный» чёрный, назначаю профгигиену чаще — раз в 3–6 месяцев, плюс показываю родителям «проверку языком»: гладкий «стеклянный» зуб после чистки — норма, шершавость у десны — сигнал почистить лучше.

Бесплатная консультация

Чем опасен налёт на зубах

Гингивит → пародонтит: длительная бляшка вызывает хроническое воспаление дёсен, формирование патологических карманов и убыль кости.

Кариес и его осложнения: от белого пятна до пульпита — это вся этапы одной истории про несчищенный налёт.

Галитоз (неприятный запах изо рта): летучие сернистые соединения — побочный продукт анаэробных бактерий в бляшке.

Гиперчувствительность: оголение шеек при воспалении дёсен + абразивная чистка «вперёд-назад» усиливают проблему.

Риски для имплантов: периимплантит — одна из частых причин отторжения зубного импланта при слабой гигиене.

Ортодонтия под угрозой: белые матовые пятна вокруг брекетов — начальный кариес, если гигиена «провисает».

Мнение врача!
Колгушкина Татьяна Васильевна
Колгушкина Татьяна Васильевна Врач-стоматолог, терапевт. Клинический опыт – более 24 лет.

Налёт — локальная причина, но последствия системны для полости рта. Если есть кровоточивость/запах/шевеление — это не «само пройдёт», это план лечения: диагностика + гигиена + переобучение домашнему уходу.

Бесплатная консультация

Как убрать налёт на зубах в домашних условиях

Ежедневная база (2× в день, по 2 минуты):

  • Электрическая щётка (осцилляционно-вращательная или звуковая) или ручная при безупречной технике. Головка компактная.
  • Техника Modified Bass: 45° к десне, короткие вибрации, движение от десны к краю; внутренние поверхности — не пропускаем.
  • Межзубная очистка каждый день: флосс (узкие контакты) / ёршики (щели, ортоконструкции).
  • Ирригатор — дополнение, не замена флоссу/ёршикам.
  • Паста: фтор 1000–1500 ppm (детям — по возрасту), при чувствительности — стронций/аргинин по показаниям.
  • Ополаскиватель: без спирта/интенсивных красителей; хлоргексидин — курсом и по назначению.

При сухости во рту: вода, ксилитовые жвачки/леденцы, слюнозаменители; с врачом — разбор «сушащих» препаратов.

Мнение врача!
Колгушкина Татьяна Васильевна
Колгушкина Татьяна Васильевна Врач-стоматолог, терапевт. Клинический опыт – более 24 лет.

Если вы «чистите долго», но зёренки налёта у десны остаются — вы чистите не там и не так. Попросите врача показать вашу технику на макете, а лучше — окрасить налёт индикатором и разобрать «ошибки».

Бесплатная консультация

Как убирают зубной налёт в клинике

  1. Диагностика и окрашивание налёта

    Показываем пациенту «карту» бляшки: где и почему накапливается. Фото «до».

  2. Удаление над- и поддесневых отложений

    • Ультразвук (скейлер): щадящие режимы, охлаждение, тонкие насадки для труднодоступных зон и у имплантов (специальные тефлон/карбоново-покрытые насадки).
    • Ручные инструменты (кюреты/скейлеры): доработка участков, где ультразвук недоступен или нежелателен.
  3. Порошкоструйная обработка (AirFlow/Prophy-Jet)

    Порошки глицин/эритритол для мягких отложений и пигмента; бережно вокруг брекетов, виниров, имплантов. Выбираем угол, расстояние и давление индивидуально.

  4. Полировка

    Щётки/резинки с пастой выравнивают микрошероховатость — зуб дольше остаётся гладким и хуже «цепляет» новую бляшку.

  5. Фторпрофилактика / десенситайзинг

    Лаки/гели/пены по показаниям — для снижения чувствительности и реминерализации.

  6. Персонализация домашнего ухода

    Подбираем размеры ёршиков, тип флосса/суперфлосса, насадки для щётки, режим ирригатора, пасту и ополаскиватель.

  7. Фото «после» и план наблюдения

    Оцениваем результат, назначаем контроль: обычно каждые 6–12 мес, при высоких рисках — чаще (3–6 мес).

Противопоказания и нюансы: острые инфекции дыхательных путей (отложим порошкоструй), аллергия на компоненты порошка, повышенный рвотный рефлекс (подберём альтернативные методы и положение пациента).

Мнение врача!
Колгушкина Татьяна Васильевна
Колгушкина Татьяна Васильевна Врач-стоматолог, терапевт. Клинический опыт – более 24 лет.

«Чтобы меньше чистить — нужно чистить лучше». После полировки зубы реально «скользкие» — используйте этот период, чтобы переучить технику и закрепить привычки: бляшка на гладком растёт медленнее.

Бесплатная консультация

Профилактика образования налёта на зубах

  • Ежедневно: щётка + межзубная очистка (это не опция, это стандарт).
  • Электрощётка + смена насадки каждые 3 месяца.
  • Пересмотр перекусов и сладких напитков; больше воды.
  • Курение/вейпы — снижать и ideally бросать: это вопрос не цвета, а здоровья дёсен и кости.
  • Профгигиена и осмотр — каждые 6–12 мес, при брекетах/имплантах/ксеростомии — 3–6 мес.
Вопросы и ответы

Вопросы-ответы

  1. Чем налёт отличается от камня?
    Налёт — мягкий и обратимый домашней гигиеной. Камень — минерализованный, прочно «прилипший»: снимается только у стоматолога.
  2. Можно ли убрать чёрный детский налёт дома?
    Плотный — нет. Дома можно только замедлить повторное появление. Нужна профгигиена и обучение правильной технике чистки зубов.
  3. Электрическая щётка лучше ручной?
    Для большинства — да, проще держать стабильный контроль. Но без межзубной очистки результат будет средним.
  4. Можно ли часто делать AirFlow?
    По показаниям — да: обычно 6–12 месяцев. Частота зависит от индивидуальной скорости образования отложений, питания, ортодонтических конструкций, курения.
  5. Почему налёт «возвращается» через пару дней?
    Так устроена биоплёнка: бактерии колонизируют поверхность уже через часы. Ваша задача — не дать бляшке созреть и минерализоваться: техника + дисциплина + регулярная профгигиена.
Колгушкина Татьяна Васильевна

Эксперт, автор статьи

Колгушкина Татьяна Васильевна

Запись
на бесплатный прием
Некорректно заполнено поле
Некорректно заполнено поле
Вы не прошли проверку системы безопасност. Попробуйте еще раз

или позвоните

+7 495 151-09-01

Нажимая на кнопку «Записаться», Вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

30-40 минут

Бесплатно

Image descripription
  1. Врач осмотрит вас и поставит диагноз
  2. Вы получите план лечения со сроками и стоимостью
  3. Если устроит, сможете сразу начать лечение