Что нельзя делать после профессиональной чистки зубов

Тем, кому предстоит или была проведена чистка зубов ультразвуком, мы подготовили статью-памятку с ответами на следующие вопросы:

• Какие рекомендации дают стоматологи пациентам после профессиональной гигиены полости рта?
• Что можно кушать, а что нельзя?
• Когда и что можно пить?

Если пренебрегать советами стоматологов по уходу за зубами после ультразвуковой чистки, то результат продержится лишь несколько дней.

Почему есть ограничения?

Для начала давайте разберёмся, почему после этой процедуры пациентам важно соблюдать некоторые правила. Это связано со следующими последствиями чистки зубов ультразвуком:

• Кровоточивость десны. Наличие зубного камня приводит к воспалению дёсен. Поэтому во время чистки воспалённые дёсны могут начать кровоточить. У некоторых пациентов кровоточивость дёсен проходит в тот же день, а у других – через 3-5 дней. Важно учитывать некоторые нюансы, чтобы оно прошло быстрее без осложнений.
• Удаление поверхностного слоя эмали. После снятия мягких / твёрдых отложений на поверхности зубов остаются микрошероховатости. Их наличие ускоряет процесс повторного скопления налёта на поверхности зубов, поэтому в обязательном порядке после ультразвуковой или воздушно-абразивной чистки проводится её шлифование / полировка. Это неизбежно приводит к частичному удалению пелликулы – тонкая органическая плёнка, защищающая эмаль от раздражителей. Первое время после процедуры нужно соблюдать определённые моменты, чтобы избежать болезненных ощущений.
• Гиперестезия эмали. После удаления камня обнажаются участки твёрдых тканей зуба, которые были закрыты им. Какое-то время после процедуры они начинают сильнее реагировать на раздражители, особенно если обнажились шейка или корень зуба (это может произойти при наличии у пациента рецессии десны).

Учитывая эти факторы, стоматологи дают рекомендации после процедуры удаления налёта с камнем, которые надо соблюдать в течение реабилитационного периода – до 14 дней.

Общие рекомендации стоматолога после чистки зубов

1. Купите новую зубную щётку с мягкой щетиной. Бактерии, которые живут на старой щётке, могут привести к воспалению дёсен. Жёсткая щетина может увеличить кровоточивость дёсен во время чистки зубов.
2. Пользуйтесь фтор- и кальцийсодержащей пастой. Это поможет быстрее укрепить эмаль. Важно, чтобы у пасты был низкий индекс RDA (до 50). Иначе, содержащиеся в ней крупные абразивные частицы повредят эмаль.
3. Смазывайте дёсны противовоспалительным гелем. Он поможет уменьшить их кровоточивость.
4. Не полоскайте рот спиртосодержащими растворами или травяными отварами. Первые пересушивают полость рта и могут вызвать раздражение слизистой, вторые могут привести к потемнению эмали.

Когда и что можно кушать?

Через 2-3 часа после процедуры уже можно есть. В меню разрешается включить продукты без пищевых / искусственных красителей:

• мясо (лучше измельчить или сделать котлеты);
• рыбу;
• супы;
• каши из цельнозерновых круп;
• светлые овощи / фрукты;
• кисломолочные и молочные продукты (творог, сыр, сметана);
• яйца.

Общая рекомендация врачей – можно есть все не цветные продукты без ограничений.

Что нельзя есть?

В первые 3-7 дней показано придерживаться так называемой «белой» диеты – нужно исключить из рациона продукты с натуральными / синтетическими красителями:

• красные ягоды (малина, клубника, смородина, гранат и др);
• свёклу, морковь;
• томаты;
• цитрусовые;
• кетчуп;
• шоколад.

Строгая «белая» диета назначается на 48 часов после очистки эмали от налёта и удаления камня!

Не рекомендуется острая, кислая, горячая и холодная еда – они способствуют повышенной чувствительности зубов.

Желательно исключить твёрдую пищу (например, сухарики), чтобы не травмировать и без того воспалённые дёсны.

Что нельзя пить?

В течение минимум двух недель после чистки зубов нельзя пить:

• Чай (зелёный / чёрный). Содержащиеся в нём красящие / дубильные вещества могут придать эмали желто- или тёмно-коричневый оттенок. Рекомендуется не пить чай минимум 2 недели после чистки зубов.

• Алкоголь. Красное вино, пиво и другие алкогольные напитки также содержат пигмент / красители.

• Кофе. Пигмент от кофеина отложится на зубах, изменив их оттенок.
• Соки, морсы. В них содержится кислота, которую «не любит» эмаль.
• Газированные напитки. Окись углерода вредит эмали.

• Квас. Холодный квас может спровоцировать болезненность зубов, а содержащиеся в нём красители.

Если хочется взбодрить себя свежим кофе или освежить газированным напитком, то воспользуйтесь трубочкой / соломкой. Так красящие вещества напитка по минимуму будут контактировать с эмалью!

Что можно пить после чистки зубов?

Напитки без красителей. Но даже после них нужно прополоскать рот тёплой водой.

Можно ли курить?

Категорически запрещено курение минимум 3-4 дня. Почему?

Во-первых, содержащиеся в никотине смолы быстро проникнут в «беззащитную» эмаль, окрасив её в жёлтый цвет.

Во-вторых, курение усилит воспаление и кровоточивость дёсен. Оно вызывает сухость во рту (табачный дым приводит к микроожогам слизистой, ухудшается выработка слюнных желёз), создавая благоприятные условия для размножения патогенных бактерий в ротовой полости.

Запрет распространяется также на курение кальяна и на вэйпинг.

Нужен ли особый уход за зубами после их чистки?

Нет – всё, как обычно:

• два раза в день чистите зубы щёткой (продолжительность – не менее 2 минут);
• используйте флосс или ирригатор для удаления частичек еды из межзубных промежутков;
• после каждого перекуса полоскайте рот тёплой водой.

Не забывайте раз в полгода проходить профилактический осмотр у стоматолога, который включал бы чистку налёта с камнем.